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Diabetes: ¿Qué puedo comer? — Consultorio IntegraMed Consultorio IntegraMed DR. AGUSTÍN TLASECA · COFEPRIS 2521062002A00537 🩺 Diabetes · Nutrición Clínica Tengo diabetes.¿Qué puedo comer?La respuesta real. No existe una lista de alimentos prohibidos para siempre. Existe aprender a elegir, combinar y medir. Aquí te lo explicamos con evidencia, sin restricciones absurdas. Dr. Agustín Tlaseca Guzmán…
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📌 INSULINORESISTENCIA, GRASA VISCERAL E INFLAMACIÓN: EL TRÍO QUE DISPARA EL RIESGO METABÓLICO
La ciencia es clara: la grasa visceral (la que se acumula alrededor de los órganos) no es solo un “exceso de peso”, sino un tejido metabólicamente activo que dispara inflamación, altera hormonas y favorece la insulinoresistencia, la antesala natural de la diabetes tipo 2. 🔍 ¿Qué dice la evidencia más sólida? 1️⃣ Los estudios de…