Dr. Agustín Tlaseca Guzmán

La ciencia es clara: la grasa visceral (la que se acumula alrededor de los órganos) no es solo un “exceso de peso”, sino un tejido metabólicamente activo que dispara inflamación, altera hormonas y favorece la insulinoresistencia, la antesala natural de la diabetes tipo 2. 🔍 ¿Qué dice la evidencia más sólida? 1️⃣ Los estudios de…

🌿 Tu intestino no solo digiere, también regula tu metabolismo Cada persona alberga más de 100 billones de bacterias intestinales que actúan como un “órgano metabólico oculto”. Cuando estas bacterias se desequilibran (disbiosis), se altera tu capacidad para manejar la glucosa, se activa la inflamación y aumenta el riesgo de resistencia a la insulina, obesidad y…

Si crees que el ejercicio de fuerza es solo para “marcarse”… la evidencia científica dice lo contrario. El músculo es un órgano metabólico. Y entrenarlo es una intervención médica para: ✅ Mejorar la sensibilidad a la insulina ✅ Controlar el azúcar y prevenir diabetes ✅ Reducir grasa abdominal ✅ Bajar inflamación ✅ Mejorar colesterol y…