La evidencia más reciente proveniente de estudios de cohorte (seguimiento a largo plazo de pacientes con EPOC y fumadores) es contundente:

👉 Fumar y vivir con EPOC ( Enfermedad pulmonar obstructiva crónica) no solo afecta tu respiración, también reduce significativamente tu esperanza de vida.

📊 ¿Cuántos años de vida se pierden?

Según los datos del estudio NHANES III y otras cohortes internacionales:

Los fumadores actuales con EPOC leve (GOLD 1) pierden alrededor de 4 años de vida comparado con personas que nunca han fumado. En EPOC moderado (GOLD 2), la pérdida promedio asciende a 6 a 7 años. Los pacientes con EPOC severo (GOLD 3–4) pueden perder hasta 9 años de esperanza de vida, combinando el daño pulmonar y el efecto acumulado del tabaco.

Incluso exfumadores con EPOC moderado o severo mantienen una reducción residual de entre 1 y 5 años de vida respecto a personas sin la enfermedad.

🔍 En otras palabras, el tabaquismo y el EPOC tienen un efecto acumulativo sobre la longevidad.

💨 ¿Y qué pasa si dejo de fumar?

Modelos de simulación en pacientes con EPOC del Reino Unido muestran que dejar de fumar en el momento del diagnóstico puede recuperar entre 1 y 2 años de vida, además de mejorar notablemente la función pulmonar y la calidad del sueño.

Incluso en etapas avanzadas de la enfermedad, abandonar el tabaco prolonga la vida y mejora la capacidad respiratoria.

🩺 En Consultorio IntegraMed te ayudamos a respirar mejor

El EPOC es una enfermedad progresiva, pero el daño se puede detener y controlar.

En nuestro programa integral abordamos tres pilares:

1️⃣ Tratamiento médico personalizado.

2️⃣ Apoyo para el abandono del tabaco.

3️⃣ Plan de ejercicio y nutrición respiratoria adaptado a tu nivel.

🌬️ Conclusión

Los estudios son claros:

Un fumador con EPOC puede perder entre 6 y 9 años de vida, pero al dejar de fumar puede recuperar tiempo, aire y calidad de vida.

🫁 Nunca es tarde para dar tu primer respiro hacia la recuperación.

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Referencias

1.

Life Expectancy and Years of Life Lost in Chronic Obstructive Pulmonary Disease: Findings From the NHANES III Follow-Up Study.

International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease. 2009;4:137-48. doi:10.2147/copd.s5237.

2.

Life Expectancy (LE) and Loss-of-Le for Patients With Chronic Obstructive Pulmonary Disease.

Respiratory Medicine. 2020;172:106132. doi:10.1016/j.rmed.2020.106132.

3.

Simulation-Based Estimates of Effectiveness and Cost-Effectiveness of Smoking Cessation in Patients With Chronic Obstructive Pulmonary Disease.

PloS One. 2011;6(9):e24870. doi:10.1371/journal.pone.0024870.

4.

Smoking, Respiratory Symptoms, Lung Function and Life Expectancy: A Longitudinal Study of Ageing.

Respirology (Carlton, Vic.). 2024;29(6):471-478. doi:10.1111/resp.14683.