Mejorar la digestión es un objetivo común en la práctica clínica, y existen varias estrategias basadas en la evidencia que pueden ser útiles. A continuación, se presentan algunas de las intervenciones respaldadas por la literatura médica:

1. Suplementos de enzimas digestivas: Los suplementos de enzimas digestivas pueden ayudar a mejorar la digestión de macronutrientes complejos. Un estudio evaluó la eficacia de un suplemento de enzimas digestivas (DigeSEB Super) y encontró que mejoraba la digestión de carbohidratos, proteínas y grasas al asistir a las enzimas digestivas endógenas.^[1]

2. Suplementación con proteasas microbianas: En individuos mayores, la suplementación con proteasas microbianas ha demostrado mejorar el vaciamiento gástrico y la digestión de proteínas, lo que puede ser particularmente beneficioso para abordar la deficiencia de proteínas en esta población.^[2]

3. Uso de plantas con propiedades digestivas: Las plantas con propiedades digestivas, como el jengibre, la menta, el anís y el hinojo, han sido tradicionalmente utilizadas para mejorar la digestión. Estas plantas contienen compuestos amargos, aromáticos y picantes que pueden estimular la digestión.^[3]

4. Regulación del microbioma intestinal: La alteración del microbioma intestinal mediante el uso de probióticos y prebióticos puede mejorar la digestión. Aunque la mayoría de los estudios se han realizado en animales, como caballos, los principios pueden ser aplicables a humanos, sugiriendo que la estabilización del microbioma intestinal puede mejorar la digestibilidad de los alimentos.^[4]

5. Medicina tradicional china: El uso de extractos de plantas como Suaeda salsa ha mostrado mejorar la motilidad intestinal y la estructura del microbioma intestinal, lo que puede ser beneficioso para tratar la dispepsia funcional.^[5]

Estas estrategias pueden ser consideradas en el contexto de un enfoque integral para mejorar la digestión, teniendo en cuenta las necesidades individuales y las condiciones de salud subyacentes de cada paciente.

Referencias

1. In Vitro Simulated Study of Macronutrient Digestion in Complex Food Using Digestive Enzyme Supplement.

2. Microbial Protease Supplementation Improves Gastric Emptying and Protein Digestive Fate of Beef for the Elderly Under Dynamic in Vitro Digestion.

3. Functional Foods With Digestion-Enhancing Properties.

4. HORSE SPECIES SYMPOSIUM: Can the Microbiome of the Horse Be Altered to Improve Digestion?.

5. Improvement of Functional Dyspepsia With Suaeda Salsa (L.) Pall via Regulating Brain-Gut Peptide and Gut Microbiota Structure.

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